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Tu te sens épuisé(e) malgré le repos ? Ce n’est pas dans ta tête. Quand le stress s’installe trop longtemps, il se loge dans les tissus, les muscles, les fascias. Le corps se bloque. Voici 5 signaux physiques très concrets pour le reconnaître, et les premières pistes pour s’en libérer.
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Le burn-out ne surgit pas du jour au lendemain. Il s’installe lentement, signal après signal, jusqu’à ce que le corps n’en puisse plus. Apprenez à reconnaître les 4 types de signes d’alerte, émotionnels, cognitifs, comportementaux et physiques, pour agir avant l’épuisement total.
Oravi – Formation de massage et stage de libération corporelle
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