Le mouvement du corps et le son de la voix en toute liberté. Un mouvement qui « Oh! ravie! ».
Pourquoi choisir le mouvement et le son pour retrouver sa liberté?
C'est différent pour chacun évidement, même si la raison fondamentale est de retrouver de la liberté dans le corps et la voix. Ou c'est tout simplement parce que c'est un besoin naturel : "Le mouvement c'est la vie" et "le chant c'est le son de l'humain"!
De toute évidence, si vous êtes arrivé jusqu'ici, c'est que vous cherchez un cours plus libre où vous pourrez expérimenter vos potentiels. Sortir du cadre, en vous exprimant autour des piliers de l'art du mouvement et du son. "Danser et chanter", c'est l'expression de l'être la plus complète et la plus profonde. S'offrir à soi cette liberté, c'est aussi "oser être" et peut-être un jour pouvoir l'offrir au monde. C'est une aventure humaine qui me semble de toute évidence être l'essentiel de la vie. Juste après dormir et manger évidement!
C'est une méthode qui vous rendra autonome et qui vous permettra de vous recharger en énergie, de libérer votre esprit et vos émotions, de garder la forme et la joie nécessaire pour une vie quotidienne agréable!
Autant de raisons qui font que je propose ces ateliers aujourd'hui.
C'est le moment pour vous de vous sentir libre!
Libérez votre poésie intérieure!
Ateliers
Les ateliers "Corps et Voix" associent des techniques de danse, de chant et de rythme. Au programme un échauffement de Danse-Auto-Massage et des jeux d'acro-danse contemporaine et buto pouvant aller jusqu'à la danse contact. L'ouverture de la voix se fera à travers des Circles-songs et des improvisations autour du rythme.
Si vous choisissez un cours hebdomadaire, c'est que vous avez besoin de retrouver de la liberté dans votre corps et votre voix. Vous pouvez vous sentir tendu, rouillé ou n'avoir aucun sens du rythme et de la coordination. Peu importe votre niveau, mon travail c'est de vous accompagner à retrouver tout ça afin que vous vous sentiez plus libre dans le corps et dans la voix.
Vous allez bientôt pouvoir danser en toute liberté devant les autres et exprimer avec le mouvement et le chant ce que vous ne pouvez dire en mots.
Une expérience aussi simple que puissante!
Stages
Lors d'un stage "Corps et Voix" nous allons aborder les piliers de l'art du mouvement et du son, à commencer par une préparation physique allant jusqu'à l'échauffement vocal. Nous investirons le corps et la voix dans l'espace puis en rapport avec l'émotion. Le travail de la relation à l'autre sera proposé par l'observation, l'écoute et l'expression de soi.
Une occasion de prendre sa place et de rester libre en respectant l'autre et son espace intime.
C'est un moyen d’acquérir une aisance dans l'expression de soi. Le principe est de laisser jaillir la créativité et les émotions qui vous animent dans l'instant avec le corps et la voix.
Voici ce que vous vous offrez avec un stage d'exploration corps et voix : un moment de liberté unique!
C'est de la joie pour la vie!
Ce que vous allez y trouver
Dans un cours ou stage, je vous propose 5 rythmes de développement:
1 - Rythme Physique
Préparation physique (l'outil), échauffements corps et voix, automassage, déverrouillage et conscience corporelle. L'écoute du corps et de la voix ne demande pas de prérequis, est accessible à tous.
2 - Rythme Mental
Découverte de l'espace (la matière), lâcher-prise par le jeu dans le retour de l'enfant et développer le mouvement et le son dans son environnement.
3 - Rythme Émotionnel
Ecoute de la musique (le support), évoluer avec son ressenti et ses émotions. Trouver le rythme de la musique, celui de ses envies, de ses émotions et de son corps et de sa voix.
4 - Rythme Psychologique
En duo, c'est la découverte de la relation à soi et à l'autre. En solo, le regard bienveillant sur soi et sur l'autre. Apprendre à montrer une partie de soi tout en restant libre. Découvrir la légèreté d'ouvrir et de fermer les portes dans le respect de soi et de l'autre.
5 - Rythme Spirituel
Jouir de la fluidité du corps et de la voix avec la spontanéité de l'enfant qui raconte ses émotions en musique en relation avec soi, un partenaire ou le regard émerveillé d'un humain cherchant la liberté.
Voilà, une fois les rythmes bien ancrés, enracinés au plus profond de ton corps, centrés au cœur de ton âme vous commencerez à danser et chanter en alignement avec spiritualité, un moment de grâce!
Quels sont les bienfaits ?
Sur le plan physique et énergétique :
- Redonne de la mobilité et souplesse au corps
- Réchauffe, brûle les toxines, stimule le système cardio-vasculaire
- Renforce la respiration, la musculature, l’équilibre, la posture
- Active la circulation de l’énergie vitale
Sur le plan mental :
- Relâche le mental instantanément
- Ouvre la conscience du corps, de la respiration, de son potentiel physique et de la voix
- Améliore l’écoute de la musique et du rythme
Sur le plan émotionnel :
- Permet de relâcher les émotions
- Travaille sur la relation « avec les autres »
- Favorise la joie de l'être
Sur le plan psychologique :
- Développe la créativité dans l'instant
- Ajuste l'estime de soi
- Augmente la confiance en son potentiel