C’est la danse du corps libre, de l’aura, de la vie. La danse qui « Oh! ravie! ».

Pourquoi choisir un coaching en conscience corporelle?

C'est différent pour chacun évidement, même si la raison fondamentale est de retrouver un corps libre. Tu peux choisir un coaching parce que tu as un planning chargé, que tu préfères apprendre en petit groupe ou avoir un suivi individuel et personnalisé. Cela peut aussi être parce que tu as le désir d'apprendre une méthode qui te rendra autonome ou tout simplement parce que tu n'aimes pas le contact, ce que la Danse-Auto-Massage te permet. Souvent, c'est juste parce que tu as besoin d'être encouragé et que de faire ça seule ne te motive pas. L'envie d'être plus à l'aise avec le regard des autres et d'apprendre à danser sur une chanson que tu adores, l'envie de créer et de pouvoir t'exprimer en musique. Autant de raisons qui font que je propose ces coachings aujourd'hui.

C'est le moment pour toi de retrouver un corps libre!

 

Rowan Heuvel

Coaching Danse-auto-massage

La Danse-Auto-Massage, c'est une approche corporelle très douce et puissante en therme de profondeur et de rapidité des résultats. Sache que cette méthode respecte parfaitement les possibilités du corps et que tout le monde peut l'utiliser.

Si tu choisis ce coaching, c'est que tu as besoin de redonner de la mobilité à ton corps. Tu peux te sentir tendu, rouillé et avoir aucun sens du rythme et de la coordination. Peu importe ton niveau, mon travail c'est de t'accompagner à retrouver tout ça et à te sentir plus libre dans le corps. Sois rassuré, tu vas vite sentir les choses bouger.

C'est surprenant de voir le changement!

Coaching Danse Créative

La Danse Créative est un moyen d’acquérir une bonne conscience corporelle et une aisance dans l'expression de soi par le mouvement dansé. Le principe est de laisser jaillir ta créativité et tes émotions qui t'animent dans l'instant avec ton corps et à travers lui. Voici ce que tu t'offres avec un coaching de Danse Créative : un moment de liberté unique!

En choisissant ce coaching, tu va bientôt pouvoir danser en toute liberté devant des gens et exprimer avec le corps ce que tu ne peux dire en mots. Je peux aussi t'accompagner dans un projet artistique que tu aimerais mettre en place jusqu'au bout.

La danse libre de soi, c'est de la joie pour la vie!

DÉROULEMENT D'UN ATELIER

Dans un coaching, je te propose 5 rythmes de développement:

1 - Rythme Physique

Préparation physique (l'outil), échauffements, automassage, déverrouillage et conscience corporelle. L'écoute du corps ne demande pas de prérequis, accessible à tous.

2 - Rythme Mental

Découverte de l'espace (la matière), lâcher-prise par le jeu dans le retour de l'enfant et développer le mouvement dans son environnement.

3 - Rythme Émotionnel

Ecoute de la musique (le support), évoluer avec son ressenti et ses émotions. Trouver le rythme de la musique, celui de ses envies, de ses émotions et de son corps.

4 - Rythme Psychologique

En duo, la relation à soi relation et à l'autre. En solo, le regard bienveillant sur soi et sur l'autre. Apprendre à montrer une partie de soi tout en restant libre. Découvrir la légèreté d'ouvrir et de fermer les portes dans le respect de soi et de l'autre.

5 - Rythme Spirituel

Jouir de la fluidité du corps avec la spontanéité de l'enfant qui raconte ses émotions en musique en relation avec soi, un partenaire ou le regard émerveillé d'un humain cherchant la liberté.

Voilà, une fois les rythmes bien ancrés, enracinés au plus profond de ton corps, centré au cœur de ton âme tu commenceras à danser en alignement avec spiritualité, un moment de grâce!

 

Tarifs d'un coaching mouvement

Coachings à partir de 50€ la session de 2 heures. Afin d'en savoir plus, rempli ce formulaire pour connaitre les horaires et les tarifs.

Quels sont les bienfaits ?

Sur le plan physique et énergétique :

  • Redonne de la mobilité et souplesse au corps
  • Réchauffe, brûle les toxines, stimule le système cardio-vasculaire
  • Renforce la respiration, la musculature, l’équilibre, la posture
  • Active la circulation de l’énergie vitale

Sur le plan mental :

  • Relâche le mental instantanément
  • Ouvre la conscience du corps, de la respiration, de son potentiel physique
  • Améliore l’écoute de la musique et du rythme

Sur le plan émotionnel :

  • Permet de relâcher les émotions
  • Travaille sur la relation « avec les autres »
  • Favorise la joie de l'être

Sur le plan psychologique :

  • Développe la créativité dans l'instant
  • Ajuste l'estime de soi
  • Augmente la confiance en son potentiel