C’est la danse du corps libre, de l’aura, de la vie. La danse qui « Oh! ravie! ».

Qu’est-ce que la Danse Créative ?

La Danse Créative est un moyen d’acquérir une bonne conscience corporelle et une aisance dans l'expression de soi par le mouvement dansé. Le principe est de laisser jaillir votre créativité et vos émotions qui vous animent dans l'instant avec votre corps et à travers lui. Voici ce que vous vous offrez avec une session de Danse Créative : un moment de liberté unique!

En Danse Créative, l'épanouissement de l'humain passe par 5 rythmes de développement:

1 - Rythme Physique

Préparation physique (l'outil), échauffements, auto-massage, déverrouillage et conscience corporelle. L'écoute du corps ne demande pas de pré-requis, accessible à tous.

2 - Rythme Mental

Découverte de l'espace (la matière), lâcher-prise par le jeu dans le retour de l'enfant et développer le mouvement dans son environnement.

3 - Rythme Émotion

Ecoute de la musique (le support), évoluer avec son ressenti et ses émotions. Trouver le rythme de la musique, celui de ses envies, de ses émotions et de son corps.

4 - Rythme Psychologique

En duo, la relation à soi relation et à l'autre. En solo, le regard bienveillant sur soi et sur l'autre. Apprendre à montrer une partie de soi tout en restant libre. Découvrir la légèreté d'ouvrir et de fermer les portes dans le respect de soi et de l'autre.

5 - Rythme Spirituel

Jouir de la fluidité du corps avec la spontanéité de l'enfant qui raconte ses émotions en musique en relation avec soi, un partenaire ou le regard émerveillé d'un humain cherchant la liberté.

Une fois les rythmes bien ancrés, enracinés au plus profond de votre corps, centré au cœur de votre âme vous commencerez à danser en alignement avec votre spiritualité, un moment de grâce!

DÉROULEMENT D'UN ATELIER :

Un atelier de DANSE CRÉATIVE se compose de trois parties :
1 - Une introduction avec une prise de contact du groupe et écoute des envies ou objectifs.
2 - Exploration et rencontre de soi, de l'autre et du groupe à travers les 5 rythmes de la Danse Créative.
3 - Pour finir avec un moment d’intégration, relaxation et partage.

 

Quels sont les bienfaits ?

Sur le plan physique et énergétique :

  • Redonne de la mobilité et souplesse au corps
  • Réchauffe, brûle les toxines, stimule le système cardio-vasculaire
  • Renforce la respiration, la musculature, l’équilibre, la posture
  • Active la circulation de l’énergie vitale

Sur le plan mental :

  • Relâche le mental instantanément
  • Ouvre la conscience du corps, de la respiration, de son potentiel physique
  • Améliore l’écoute de la musique et du rythme

Sur le plan émotionnel :

  • Permet de relâcher les émotions
  • Travaille sur la relation « avec les autres »
  • Favorise la joie de l'être

Sur le plan psychologique :

  • Développe la créativité dans l'instant
  • Ajuste l'estime de soi
  • Augmente la confiance en son potentiel

 

Planning :

Session AgeDateLieuDuréeTarifInscription
Danse Créative Enfant5/12 ansJeudi
16h30-18h
Hebdomadaire
Salle Demanet (2ème étage)
Centre culturel de Perwez
1h30
70€ par trimestre
210€ par an
0484/824.428 ou
ici
Danse Créative Adulte AdulteJeudi
18h15-20h15
Hebdomadaire
Salle Demanet (2ème étage)
Centre culturel de Perwez
2h70€ par trimestre
210€ par an
0484/824.428 ou ici
Stage danseAdulteDimanche 13 Décembre 2020A venirDe 10h à 18H60€ par personne0484/824.428 ou info@oravi.be
Stage danseAdulteDimanche 7 Février 2021A venirDe 10h à 18H60€ par personne0484/824.428 ou info@oravi.be
Stage danseAdulteDimanche 24 Avril 2021A venirDe 10h à 18H60€ par personne0484/824.428 ou info@oravi.be
Stage danseAdulteSamedi 20 Juin 2021A venirDe 10h à 18H60€ par personne0484/824.428 ou info@oravi.be

En Pratique :

Les ateliers hebdomadaires ne sont pas suivis pendant les congés scolaires. Voir les stages.

À apporter : Bouteille d’eau – Tenue souple – Bon soutien-gorge !