Danse Créative Adulte

CONSCIENCE CORPORELLE ET EXPRESSION DE SOI

QU'EST-CE QUE LA DANSE CRÉATIVE?

La danse créative ou danse du clown est une forme d'expression corporelle inspirée par la danse et le clown. En y ajoutant
des exercices de conscience corporelle et d'expression de soi, la danse devient un exutoire de folie douce et joyeuse. De quoi se débarrasser de la peur du ridicule et dépasser la peur du regards des autres. Surtout incarner pleinement son corps pour s'y sentir bien.
Une expérience hors norme et pleine de vie.

DÉROULEMENT D'UN ATELIER :

Un atelier de DANSE CRÉATIVE se compose de trois parties :
1 - Une introduction avec une prise de contact du groupe et une préparation du corps en clown (étirements et échauffements). Chacun découvre son outil "le corps".
2 - Puis nous entrons dans la danse à la recherche des possibilités du corps et de son
rythme. Capter l'émotion du moment et l'exprimer par le mouvement au fil des musiques. Découverte de l'espace, la surface d'expression.
3 - Pour finir avec un espace de création personnelle. Suivie d'un moment d’intégration, relaxation et partage.

LES BIENFAITS DE LA DANSE CRÉATIVE:

- Développe la créativité dans l'instant
- Ajuste l'estime de soi
- Ouvre la conscience du corps, de la respiration, de son potentiel physique
- Améliore l'écoute de la musique
- Permet de relâcher les émotions
- Travaille sur la relation « avec les autres »
FAVORISE LA JOIE DE L'ETRE

EN PRATIQUE :

Apporter une tenue souple dans laquelle vous vous sentez beau/belle.