Danse Auto-Massage

Qu’est-ce que la Danse Auto Massage ?

C’est la danse du corps libre, de l’aura, de la vie. La danse qui « Oh! ravie! ».

Dans l’esprit de la psychomotricité, les mouvements de danse redonnent mobilité et souplesse aux muscles et aux articulations.
Tout cela avec beaucoup de joie et de bonne humeur.

L’idée principale est de s’amuser à découvrir les positions d’inconfort et de les relancer avec plaisir !

Quels sont les effets de la DAM ?

Sur le plan physique et énergétique :

  • Redonne de la mobilité et souplesse au corps
  • Réchauffe, brûle les toxines, stimule le système cardio-vasculaire
  • Renforce la respiration, la musculature, l’équilibre, la posture
  • Active la circulation de l’énergie vitale

Sur le plan mental :

  • Relâche le mental instantanément
  • Ouvre la conscience du corps, de la respiration, de son potentiel physique
  • Améliore l’écoute de la musique

Sur le plan émotionnel :

  • Permet de relâcher les émotions
  • Travaille sur la relation « avec les autres »
  • Favorise la joie du corps